Dicas de Saúde

Hoje em dia existe um culto enorme ao corpo perfeito e uma preocupação sem tamanho com a saúde. Dessa forma, muitas vezes nos deparamos com dúvidas sobre alguns hábitos alimentares que temos, bem como a prática regular de exercício. Seriam elas sudáveis? Ou seriam apenas um mito criado pela indústria multimilionária do fitness?

Segue abaixo alguns esclarecimentos sobre como ter uma vida saudável, sem abrir mão dos pequenos prazeres da vida.

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Pergunta: Exercícios cardiovasculares prolongam a vida, é verdade?

Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de vezes e só... não desperdice essas batidas em exercícios. Tudo gasta-se eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver mais: isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca!

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Pergunta: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?

Resposta: Você precisa entender a logística da eficiência... O que a vaca come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de grãos? Coma frango.

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Pergunta: Devo reduzir o consumo de álcool?

Resposta: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que você tira maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!

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Pergunta: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?

Resposta: Minha filosofia é: Se não tem dor... tá bom!

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Pergunta: Frituras são prejudiciais?

Resposta: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO!!! Hoje em dia a comida é frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode mais vegetal ser prejudicial para você?

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Pergunta: Flexões ajudam a reduzir a gordura?

Resposta: Absolutamente não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele aumente de tamanho.

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Pergunta: Chocolate faz mal?

Resposta: Tá maluco?! Cacau!!!! Outro vegetal!! É uma comida boa pra se ficar feliz!!!

Lembre-se: A vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem preservado. Melhor enfiar o pé na jaca - Cerveja em uma mão, tira gosto na outra e um corpo gritando: VALEU!!! QUE VIAGEM!!!